Instruktionsarkene giver dig gode råd til, hvordan du løfter bedst og bevarer ryggen.

Du kan printe arkene ud og bruge dem som instruktionsmateriale og til at hænge op på arbejdspladsen.

Klik på PDF ikonet for at downloade.

1. Når du skubber og trækker en trolley
2. Når du løfter en boks fra høj position
3. Når du lukker bins og fordeler tax-free
4. Når du lukker sidehængslede flydøre
5. Når du løfter en båre om bord
6. Når du løfter kasser og håndterer lastnet
7. Når du serverer mad og drikke
8. Når du oplever ikke varslet turbulens
9. Siddestilling på jump seat
10. God siddestilling for piloter i fastvingede fly
11. God siddestilling for piloter i helikopter AW139
12. God siddestilling for piloter i helikopter B 212